Ik nam de stap uiteindelijk…
Allereerst: ik begrijp volledig hoe je je voelt. Zelf ging ik, Elodie, ook jarenlang met tegenzin naar mijn werk en wilde er zo snel mogelijk weg. Toch deed ik dat niet. Puur omdat ik bang was. Voor de mening van anderen, niet wist wat ik dan wel wilde doen en omdat ik bang was mijn vaste lasten niet meer te kunnen betalen. Het was voor mij een te groot risico. En telkens als ik de moed verzameld had, was er toch weer iemand die zei dat ik het beter niet kon doen. Het gevolg? Ik bleef jarenlang met tegenzin werken, wat leidde tot een burn-out.

En ondanks dat iedereen het mij afraadde, ik geen zekerheid had en ik in mijn broek scheet op het moment van ontslag zelf, is dit de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Wat een opluchting! Het voelde als een enorme bevrijding. De adrenaline gierde door mijn lijf en de energie die ik toen weer kreeg heb ik nog steeds. Ik realiseerde mij dat ik mijn gezondheid destijds echt op het spel heb gezet. Waar niemand iets aan heeft natuurlijk. Ik niet, maar ook mijn collega’s en werkgever niet. Ze zeggen niet voor niets: je werkt om te leven en niet omgekeerd. Eindelijk kon ik dat ook zo voelen. En ondanks dat het een sprong in het diepe was, ben ik nog steeds zo blij dat ik dit gedaan heb.

Dankzij de volgende drie stappen heb ik deze stap durven te maken:

1. Onderzoek je angst
Belangrijk is dat je helder voor jezelf hebt waar je precies bang voor bent. Onderzoek je angst. Inmiddels help ik andere millennials hierbij en dit zijn de meeste angsten die ik voorbij hoor komen:
- Ik ben bang om de financiële zekerheid niet meer te hebben.
- Ik houd rekening met de mening van anderen (of goedkeuring van mijn baas)
- Ik weet niet wat er dan wel bij mij past
- Ik wil mijn werk pas opzeggen als ik ander werk gevonden heb
- Ik weet niet hoe ik dat ga aanpakken (angst voor het onbekende)
- Ik ben bang dat ik de verkeerde keuze maak en dan weer ongelukkig word in mijn werk

Onder deze angsten zitten nog meer diepgewortelde lagen van angsten. Want waarom hebben sommige mensen er geen last van en andere mensen wel, right? Dit komt door de dingen die we geleerd hebben in onze jeugd, meegekregen hebben vanuit ervaringen en de normen en waarden waar we mee opgegroeid zijn.

‘’Je gooit pas je oude schoenen weg als je nieuwe hebt gekocht’’ is een typisch spreekwoord dat onze ouders en grootouders gebruiken. Wat daaronder ligt is zekerheid. Je moet zekerheid hebben dat je schoenen hebt. Je moet zekerheid hebben van werk en inkomsten. Zomaar ontslag nemen kan dus niet.

Daar komt ook een stuk verantwoordelijkheidsgevoel bij kijken of zelfs onafhankelijkheid. Je kan prima met je werk stoppen, maar inkomsten moeten er zijn. En wil jij inkomsten hebben, dan moet je werken. In onze maatschappij hebben we geleerd om hard te werken voor ons eigen geld. ‘’Teren’’ op iemand anders zak is not done en dat doen we dus ook niet. No matter how, maar we zetten door om onze rekeningen zelf te kunnen blijven betalen.

Wat belangrijk is, is dat je jouw angst gaat afpellen als een ui.
- Wat ligt er onder jouw angst?
- Waar heb je dit bewust of onbewust geleerd?
- Wat is jouw overtuiging? 

Als jij bijvoorbeeld geleerd hebt dat je voor anderen klaar moet staan, dan zal je het lastig vinden om tegen je baas te moeten vertellen dat je ontslag neemt. Dan sta je namelijk niet voor hem klaar, kan je hem niet pleasen. Zo treed je buiten je comfortzone en dat is spannend, want dat is je brein niet gewend.

Pel dit voor jezelf af en begrijp waar je het geleerd hebt, waar het vandaan komt en vooral ook dat het dus maar een gedachte is die jij in je hoofd hebt zitten. Het is niet de waarheid. Het is jouw aangeleerde waarheid.

2. Check de gevolgen
Door onze Amygala in onze hersenen focussen we ons op de dingen die we te verliezen hebben als we een switch maken, in plaats van wat het ons kan opleveren. Bij het maken van een goede beslissing voor mijzelf, vraag ik mij dus ook altijd de volgende twee dingen af:

- Wat is het gevolg als ik het niet doe?
           Ik beland in een burn-out. Voel mij uitgeput, passief en kan alleen maar Netflix kijken.
- Wat levert het ’t mij op als ik het wel doe?
           Ik voel mij weer gelukkig. Heb voldoening, uitdaging en plezier in mijn werk. Ik heb zin om
         de dag te beginnen en barst van de energie.

Je zou jezelf eventueel deze vragen nog kunnen stellen. Zij bieden extra duidelijkheid om de situatie in kaart te brengen en welke hierin voor jou het zwaarst weegt.
- Wat is het ergste dat er kan gebeuren?
          Dat ik even geen inkomsten heb
          Dat ik mijn baas teleurstel
          Dat anderen het graag anders gezien hadden

- Wat is het beste wat er kan gebeuren?
           Dat mijn baas het ermee eens is
          Dat ik een nieuwe baan vind waar ik wel gelukkig mee ben
          Dat mijn nieuwe werk ook nog eens meer betaalt
          Dat ik rust heb in mijn hoofd.

Omdat ik mezelf die vragen stel, kan ik de angsten relativeren. Hiermee zal jij dat ook kunnen. Het brengt je gedachtes en angsten in perspectief. Het hoeft niet alleen ‘’slecht’’ uit te pakken, maar grote kans dat het juist ook goed uitpakt. Hiermee zie je ook waar je het eigenlijk allemaal voor doet. Het maakt je doel concreet en duidelijk, waardoor het more likely is dat je hier ook daadwerkelijk voor gaat.

3. Jij bepaalt
Jouw angsten zijn er, want daar zorgt je Amygdala voor. Maar dat betekent niet dat je die de overhand moet laten nemen en dat je daar naar blijft luisteren. Uiteindelijk draait het namelijk om jouw leven, waarin jij aan het stuur staat. Jij bepaalt wat er gebeurt en dat betekent dus dat jij verantwoordelijk bent voor je eigen geluk.

Vind je dit toch lastig om te doen? Check de online leerlijn. Hierbij help ik jou met je angsten omvormen, ontdekken wat voor werk echt bij je past en wordt die droombaan wellicht waargemaakt. Dus ook doorzetten als het lastig is of als je je onzeker voelt. Het is een stok achter de deur, zodat ook jij weer gelukkig in je werk en leven bent. Lees hier meer informatie over de online leerlijn.